2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
1832 kcal
|
脂質: 67.28g | たんぱく質: 93.52g | 炭水化物: 212.32g.
朝食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Łowicz Powidła Śliwkowe, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek, Społem Chleb Żytni Razowy. 昼食: Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Risana Kasza Kuskus, Oliwier Olej Oliwier, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Marchewki, Bataty, House of Asia Mleko Kokosowe o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Ampro Mleczko Kokosowe. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Bonduelle Czerwona Fasola Kidney, Cirio Polpa, Supreme Ryż Basmati, Poco Loco Tortillas Corn. 軽食/その他: Magnetic Czekolada Mleczna z Bakaliami, Suszone Jabłko. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|