2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1565 kcal
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脂質: 61.99g | たんぱく質: 100.32g | 炭水化物: 148.70g.
朝食: Венеция Конвертики с Фруктовой Начинкой, Чай. 昼食: Пикша, Картофельное Пюре. 夕食: Лакомо Сыр Маасдам, Dolce Albero Шоколадные Конфеты Ассорти, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Sen Soy Фунчоза Вареная, Schonfeld Сыр Гауда. 軽食/その他: Шоколад, Данон Творог Мягкий 0%, Чай, Snickers Snickers Криспер. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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