2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1294 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 64.87g | 炭水化物: 159.88g.
朝食: Bäckerkrönung Dinkelbrötchen. 夕食: Tortellini Auflauf, BackWerk Brezel, Mozzarella (Teils Magermilch), Rote Tomaten (Konserviert), Brötchen. もっと...
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体重に変化ありません
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