2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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931 kcal
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脂質: 37.58g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 85.09g.
朝食: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Латте. 昼食: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Котлеты из Говядины. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Утро Родины Кофе с Молоком, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Семга Слабосоленая, Перекресток Морковь по-Корейски, Котлеты из Говядины. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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