2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
1233 kcal
|
脂質: 96.20g | たんぱく質: 68.93g | 炭水化物: 22.83g.
朝食: Авида Сливки 20%, Помидоры, Брокколи с яйцом и сыром. 昼食: Авида Сливки 20%, Курица Гриль, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Дубки Колбаса Московская, Помидоры. 軽食/その他: Авача Икра Форели, Liebendorf Сыр Гауда. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|