2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1678 kcal
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脂質: 65.90g | たんぱく質: 127.13g | 炭水化物: 227.05g.
朝食: Pane Bianco, Yogurt Intero al Naturale, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Myprotein Impact Whey Deluxe. 昼食: Caffè Zuccherato, Scorzonera, Purè di Patate, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. 夕食: Mandarino, Conad Sottiletta, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Petto di Pollo. 軽食/その他: Grana Padano Grana Padano, Piadina, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Tè Pre-Zuccherato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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