2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
1490 kcal
|
脂質: 52.33g | たんぱく質: 105.65g | 炭水化物: 146.02g.
朝食: ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Яйцо Всмятку, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. 昼食: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура. 夕食: ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Now Foods Ультра Омега-3. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|