2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1447 kcal
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脂質: 54.50g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 189.35g.
朝食: Плавленный Сыр, Мёд, Маг Хлеб с Семечками, Сыр Российский, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком. 昼食: Гороховый Суп, Драники. 夕食: Яблоко Зеленое, Мёд, Маг Хлеб с Семечками, Какао, Капуста. 軽食/その他: Эклер, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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