2019年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.8 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
1283 kcal
|
脂質: 86.71g | たんぱく質: 49.69g | 炭水化物: 80.05g.
朝食: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Говяжья Котлета на Пару. 軽食/その他: Булочные Вольчека Буше, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Батон. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|