2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1283 kcal
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脂質: 86.71g | たんぱく質: 49.69g | 炭水化物: 80.05g.
朝食: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Говяжья Котлета на Пару. 軽食/その他: Булочные Вольчека Буше, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Батон. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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