2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
1353 kcal
|
脂質: 39.61g | たんぱく質: 45.63g | 炭水化物: 204.56g.
朝食: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе. 昼食: Националь Рис для Плова, Котлета Свиная, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. 夕食: Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Азбука Вкуса Треска на Пару, Белая Дача Капуста с Морковью. 軽食/その他: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|