2019年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.2 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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792 kcal
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脂質: 37.33g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 46.79g.
朝食: Масло Подсолнечное, Polar Крабовые Палочки, Окей Шампиньоны Консервированные, Яйцо. 昼食: Ред Булл Ред Булл без Сахара. 夕食: Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 10%, Амур Бройлер Котлеты Рубленые, Окей Шампиньоны Консервированные, Макароны Отварные. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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