2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1397 kcal
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脂質: 50.06g | たんぱく質: 96.61g | 炭水化物: 138.81g.
朝食: Yumurta, Domatesler, Marul, Salatalık, Roka Marulu, Maret Yöre Piliç Kokteyl Sosis, Tukaş Domates Salçası. 夕食: Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Sarma. もっと...
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週に7 kg減量中
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