2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 107 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1395 kcal
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脂質: 62.91g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 147.95g.
朝食: Гречка Отварная. 昼食: Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой. 夕食: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Меридиан Мидии в Масле, Мультизерновой Хлеб, Запеченная или Жареная Треска, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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