2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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182.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 92.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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2425 kcal
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脂質: 101.79g | たんぱく質: 110.62g | 炭水化物: 262.21g.
朝食: Кофе с Сахаром, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сардельки Клинские. 昼食: Fazer Хлебцы Шведские, Рассольник. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Котлета Говяжья, Barilla Спагетти #1. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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