2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
979 kcal
|
脂質: 40.99g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 106.01g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. 昼食: XXI Power Protein Bar Cocos, Mission Deli Тортилья. 夕食: Виноград Дамские Пальчики, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Салат Крабовый. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|