2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
2139 kcal
|
脂質: 92.43g | たんぱく質: 82.99g | 炭水化物: 257.34g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Оредеж Яйцо Куриное С1, Шармэль Зефир в Шоколаде, Европром Рыба Рубленая. 昼食: Красная Цена Булочка Сдобная, Грецкие Орехи, Maxler Протеин Клубничный, Первый Вкус Молоко 2,5%, Клубника, Пятерочка Банан, Мистраль Бурый Рис Отварной, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . 夕食: Царь-продукт Кекс Шахматный, Каждый День Булочка Сдобная. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|