2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1622 kcal
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脂質: 111.62g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 101.68g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Куриные Наггетсы, Кофе (Растворимое). 昼食: Красные Помидоры, Чай, Макароны Отварные, Язык Говяжий Отварной. 夕食: Мандарины, Фундук Фундук, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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