2019年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
932 kcal
|
脂質: 45.12g | たんぱく質: 43.22g | 炭水化物: 89.51g.
朝食: Кофе, Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Красный Яр Хлеб 8 Злаков, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 夕食: Гастроном Кетчуп Шашлычный, Milka Wholenut Caramel, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Pepsi Wild Cherry, Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|