2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
1996 kcal
|
脂質: 83.22g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 253.57g.
朝食: GS25 로얄 티라미수, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 종근당건강 프리바이오틱스, Danone Activia Probiotics. 昼食: 세븐일레븐 매콤어묵김밥, 덴마크 드링킹 요구르트 딸기. 夕食: Агеевский Печенье Шоколадная Графиня , No Brand 어쏘티 초코볼, 요플레 토핑(프레첼&초코청크), 한맥식품 포켓치킨 데리야끼맛, 대림 포자찐만두. 軽食/その他: 롯데 초코파이 망고바나나, 노브랜드 피넛 초코바, 스위스미스 마시멜로 핫 초콜릿, Wrigley's Eclipse. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|