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空腹，拉粑粑了。病好了体重也跟着回来了，心累
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78.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1199 kcal
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脂質: 23.13g | たんぱく質: 149.90g | 炭水化物: 96.75g.
朝食: 煮鸡蛋, 古都华天 红枣豆浆. 昼食: 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 蕃茄, 龙利鱼, 蒸南瓜. 夕食: 伊利 脱脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白粉, 甜玉米. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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