2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
1612 kcal
|
脂質: 54.94g | たんぱく質: 93.35g | 炭水化物: 178.03g.
朝食: Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Café com Leite Desnatado, Mamão Papaia, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado, Mamão Papaia, Ovo Frito. 昼食: Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Doce. 夕食: Ceifeiro Semente de Chia, Habib's Suco de Morango, Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Batata Doce, DIA Manga Rosa . もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|