|
Съела побольше, немного добавила белка при том же количестве углеводов, и на весах сразу минус 🤷...
|
55.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
692 kcal
|
脂質: 28.80g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 56.30g.
朝食: Морковь, САБАНТУЙ Чечевица. 昼食: МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный, Лук, Первый Вкус Кефир 0,1%, Капуста Вареная. 夕食: МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный, Лук, Алексеевский Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|