2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1267 kcal
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脂質: 55.77g | たんぱく質: 44.41g | 炭水化物: 161.17g.
朝食: Котлета Домашняя, Nordic Отруби Пшеничные , Овсяные Отруби, Жареное Яйцо. 昼食: Красный Сладкий Перец. 夕食: Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы. 軽食/その他: Bounty Батончик Баунти, Банановые Чипсы, Салат из Капусты с Соусом. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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