2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
3487 kcal
|
脂質: 84.72g | たんぱく質: 322.14g | 炭水化物: 348.79g.
朝食: Cornfarm Fasola Piękny Jaś, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. 昼食: Granat, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. 夕食: Pegaz Musztarda Sarepska, Mięso z Dzika, Lidl Ryż Jaśminowy, Kalafior. 夕食後: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Jajko, Cukier Puder, Pilos Mleko 0,5%, Pilos Twaróg Chudy, Plony Natury Płatki Jaglane , Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), KFD Odżywka Białkowa, Gellwe Cukier Waniliowy. 軽食/その他: Cukier Puder, Pilos Twaróg Chudy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Gellwe Cukier Waniliowy, Sok Jabłkowy, Chef Select Sushi Family Box Sapporo, Lidl Mięso Wołowe Garmażeryjne, Auchan Bresaola Della Valtellina. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|