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Ab heute wird wieder abgespeckt... Leider hatte ich eine Umstellung von Zeiten meines essverhaltens usw. man muss sich erst gewöhnen und neu orientieren ☹️
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1405 kcal
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脂質: 26.71g | たんぱく質: 101.72g | 炭水化物: 182.78g.
朝食: Layenberger Fit + Feelgood Slim, Vollmilch. 昼食: Layenberger Fit + Feelgood Slim. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Zurück Zum Ursprung Karreerose . 軽食/その他: Haribo Miami, Äpfel. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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