2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1447 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 59.61g | 炭水化物: 217.82g.
朝食: Bimbo Pan Blanco (27,8g), Azúcar, Nescafé Clásico, Higos, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 昼食: RYC Corned Beef, Bové Queso Oaxaca, McCormick Mostaza (5g), Baguette, McCormick Mayonesa (10g). 夕食: Kirkland Signature Nueces de la India, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Helado de Fresa , Jalea (Todos los Sabores), Bimbo Pan Blanco (29,6g), Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Choco Zucaritas con Malvaviscos, Sello Rojo Leche Light. 軽食/その他: Kellogg's Frutela . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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