2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1783 kcal
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脂質: 19.95g | たんぱく質: 203.69g | 炭水化物: 209.79g.
朝食: Sandía, Naranjas, Whey Protein Frutilla, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Canela, Clara de Huevo, Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana, Whey Protein Frutilla, Creatina Monohidrato, Banana, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zapallito Verde. 夕食: Naranjas, Sandía, Coreanito, Alicante Caldo para Saborizar de Finas Hierbas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Manzana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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