2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
1327 kcal
|
脂質: 79.32g | たんぱく質: 47.59g | 炭水化物: 98.09g.
昼食: Abobrinha Cozida, Jasmine Gergelim Branco Natural, Nutrifresh Frango em Tiras Ao Molho Barbecue, Repolho Verde, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista. 夕食: Pêssegos, Maracujá, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 軽食/その他: Danone Danoninho, Maçãs Red Delicious, Abacate. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|