2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1792 kcal
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脂質: 72.20g | たんぱく質: 102.16g | 炭水化物: 193.95g.
朝食: REWE Avocado, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Овсяноблин, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Dulano Delikatess Hänchenschinken, McDonald's Honig. 昼食: Оливковое Масло, Перловка Отварная, Котлеты з кабачками. 夕食: Оливковое Масло, Котлеты з кабачками, Сушки, Pook Thai Kokosnuss-Chips Chocolate Sea Salt, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 軽食/その他: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Зефир в Шоколаде, Свинина, Хлеб, REWE Kaki. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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