2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 79.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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560 kcal
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脂質: 21.47g | たんぱく質: 18.81g | 炭水化物: 75.94g.
昼食: Yoki Doce de Amendoim, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. もっと...
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体重に変化ありません
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