2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
2017 kcal
|
脂質: 98.76g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 195.07g.
朝食: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo. 昼食: Bacon, Seara Tekitos, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Molho Branco, Macarrão. 夕食: Coxa de Frango, Bacon, Rúcula, Macarrão, Molho Branco, Queensberry Cebola Caramelizada, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Pão Sírio, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Pastel de Queijo, Homus, Ragazzo Alichela, Almanara Coalhada Seca, Babaganuche, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Habib's Esfiha de Carne. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|