2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1314 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 114.02g.
朝食: Sainsbury's Taste The Difference Ham, Mushroom & Mascarpone Pizza, Cucumber (Peeled) , Tesco Baby Plum Tomatoes, Chicken Breast, Tesco Buckwheat Cooked, Avocados, The Fishmonger Basil Marinated Salmon, Feta Cheese, Tesco Medium Eggs. 昼食: Grapefruit (Pink and Red), Olive Oil , Onions, Parmesan Cheese (Grated), Chicken Breast Meat, Tesco Wholewheat Fusilli. 夕食: Broccoli , Sun Grown Cashew Nuts, Asparagus, Courgette. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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