2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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867 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 64.50g.
朝食: Tang Refresco em Pó, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido. 昼食: Tang Refresco em Pó, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Presunto Cozido, Macarrão com Molho de Carne. 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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