2019年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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498 kcal
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脂質: 3.40g | たんぱく質: 14.41g | 炭水化物: 99.53g.
朝食: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. 昼食: Nasi Putih. 軽食/その他: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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