2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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2067 kcal
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脂質: 48.15g | たんぱく質: 129.46g | 炭水化物: 266.61g.
朝食: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Valsoia Soya Light, Prozis Burro di Arachidi, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Mandarino, BPR Fiocchi Berry White, Baule Volante Farina di Cocco, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal. 昼食: Granarolo Burger di Orzo e Zucca, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. 夕食: Lidl Zucca Delica, Friarielli, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Prozis Burro di Arachidi , Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Lazzaroni Ruba Cuori, Vital Farro Soffiato, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Eurospin Gallette di Farro, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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