2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1031 kcal
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脂質: 74.28g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 25.71g.
朝食: Linea Xilitol, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. 昼食: Carne de Porco Assada, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Couve Refogada, Ovo Mexido. 夕食: Farinha de Amendoas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Abobrinha, Ovo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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