2013年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.7 kg これまでの減量分: 4.7 kg.    残り: 4.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1704 kcal 脂質: 66.52g | たんぱく質: 99.43g | 炭水化物: 183.41g.   朝食: whole milk, chicken breast, dried fig, dried apricot, walnut, pumpkin seeds, almond, hazelnut, granny smith, water. 昼食: orange, whole milk, whole milk, olive oil, salt, margarina, eggs, white rice. 軽食/その他: almond, Weider, biscuit, chocolate, fruit juice, biscuit, biscuit. もっと...
1479 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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