2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
1365 kcal
|
脂質: 50.17g | たんぱく質: 119.80g | 炭水化物: 102.17g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Вятушка Молоко 2,7%, Олейна Масло Растительное, Пятерочка Яблоко Сезонное. 昼食: Помидоры, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе. 夕食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|