2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
1157 kcal
|
脂質: 35.69g | たんぱく質: 40.74g | 炭水化物: 159.37g.
昼食: Golden Syrup, All Gold Tomato Sauce, Stork Country Spread Medium Fat, Canola Vegetable Oil , Fried Egg , Sasko All in One White Bread. 軽食/その他: Simba Salt & Vinegar Chips (36g). もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|