2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1302 kcal
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脂質: 45.09g | たんぱく質: 97.58g | 炭水化物: 128.00g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Ei, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Albona Paniermehl. 夕食: Graubrot, Salami, Aldi Körniger Frischkäse, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Eiweißbrot (35g), Lindenhof Gouda. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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