2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
2274 kcal
|
脂質: 121.83g | たんぱく質: 146.78g | 炭水化物: 156.44g.
朝食: Café, Ovo Cozido, Santa Clara Leite UHT Integral. 昼食: Royal Gelatina Sabor Morango , Alface Americana, Abobrinha, Alface Americana, Abobrinha, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Abacate, Abacate, Bisteca de Porco Grelhada, Bisteca de Porco Grelhada, Abacate. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|