2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1061 kcal
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脂質: 31.99g | たんぱく質: 64.87g | 炭水化物: 125.48g.
朝食: Yakult Yakult. 昼食: Rempeyek, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Yakult Yakult, Sunpride Pisang Single. 軽食/その他: Keripik Tempe. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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