|
🥳
|
48.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
1064 kcal
|
脂質: 34.60g | たんぱく質: 39.58g | 炭水化物: 155.60g.
朝食: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Сметана , Помидоры, Maggi Универсальная Приправа, Белая Мука, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Твердый Сыр Пармезан, Омлет с Молоком, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Лаваш, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. 軽食/その他: Хурма, Сахар, Кофе Латте. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|