2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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848 kcal
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脂質: 52.06g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 45.68g.
朝食: Jamón Ibérico de Cebo, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Café, Pan Integral. 昼食: Tomates, Gazpacho Casero, Reina Tarta de Queso, Burrata, El Arbol Aguacate, Queso Añejo, Muslo de Pollo, Café, Huevo, El Corte Inglés Dátiles Medjoul, Baileys Baileys. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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