2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1040 kcal
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脂質: 63.70g | たんぱく質: 70.75g | 炭水化物: 44.44g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça Suína, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido. 軽食/その他: Marilan Salgadinhos Sortidos. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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