2019年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1167 kcal
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脂質: 57.58g | たんぱく質: 28.89g | 炭水化物: 133.62g.
朝食: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш, Чай, Котлета Свиная, Перловая Каша. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Сало, Свежие Новости Сметана 18%, Тушеные Овощи. 夕食: Чай, Свежие Новости Сметана 18%, Кабачковые Оладьи. 軽食/その他: Roshen Бешеная Пчелка, Milka Шоколад, Евроопт Яблоко Голден Делишес. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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