2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 82.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1449 kcal
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脂質: 29.04g | たんぱく質: 111.31g | 炭水化物: 191.49g.
朝食: Зефир, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мёд, Ашан Финики , Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Творожная Запеканка, Огурцы Кислого Рассола, Свиная Корейка (Вырезка). 夕食: Мёд, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Курица Вареная. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Протеин Бар Протеиновый Батончик, Мандарины. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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