2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1590 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 75.35g | 炭水化物: 157.88g.
朝食: ICA Leverpastej Mellan, Skogaholm Limpa, Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Ägg. 昼食: Broccoli, Blomkål, Cocktailtomater, Omega Laxfilé, ICA Crème Fraiche, ICA Röd Mix Caviar. 夕食: Morötter, ICA Basic Lingonsylt, Felix Potatisbullar. 軽食/その他: Müsli, Lindahls Kvarg, Granatäpple, Kokt Ägg, Fazer Dumle. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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