2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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602 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 28.97g | 炭水化物: 64.98g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Авокадо Хаас. 夕食: Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Гуляш из Говядины. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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