|
🙄
|
90.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
2047 kcal
|
脂質: 97.15g | たんぱく質: 97.90g | 炭水化物: 181.21g.
朝食: Розумний Вибір Стружка Кокосова, Вареное Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Хлопья. 昼食: Болгарский Перец, Фасоль (без Соли, Отварная), Лук, Колбаса Докторская, Морковь, Картошка Вареная, Свинина Тушеная, Хуторок Гречка, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Авокадо. 夕食: Творог 9%, Сыворотка, Галичина Йогурт, Мороженое вишня, Jagermeister Ликер. 軽食/その他: Сыр Сулугуни, Сушеные Семена Тыквы, Лукас Конфеты Deka & Della, Сливочные или Сахарные Печенья, Яготинский Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|